Если вы когда-либо совершали полет на дальние расстояния, вы, вероятно, заметили, что ваши ноги опухают. В большинство женщин также возникают отеки на ногах и лодыжках во время беременности. Узнайте как избавиться от отеков ног при помощи домашних средств. Хотя опухшие ноги обычно не болеют, но они могут вас беспокоить. Есть много разных причин для опухших ног — как только вы исключили что-то серьезное, почему бы не попробовать эти 15 домашних средств от опухших ног? Содержание Что вызывает опухшие ноги?Симптомы опухших ногКак избавиться от отеков ног и факторы рискаКак избавиться от отеков ног при беременности1. Упражнение2. Добавьте магний в свою диету3. Замочите ноги в ванне с солью Эпсома4. Надеть компрессионные чулки5. Попробуйте массаж ног6. Поднимите ноги7. Поплавок в воде8. Пейте больше воды9. Исключите соль10. Возьмите растяжки11. Контрастная гидротерапия12. Избегайте узкой одежды13. Проверьте свою обувь14. Проверьте свои лекарства15. Используйте грейпфрутовое эфирное маслоКак избавиться от отеков ног: предостереженияКак избавиться от отеков ног: выводЧто вызывает опухшие ноги? Отек в ногах и лодыжках (также называемый «периферический отек») является результатом накопления жидкости. Жидкость вытекает из ваших кровеносных сосудов и накапливается в окружающих тканях. Почему эта жидкость выходит из ваших сосудов? Ваше сердце доставляет кровь в каждую часть вашего тела. Ваши ноги наиболее далеки от вашего сердца, поэтому иногда вашему телу тяжело бороться с гравитацией и пулами крови, заставляя сосуды набухать и течь. Узнайте: 7 советов по уходу за ногами. Симптомы опухших ног Очевидно, что основным симптомом периферического отека являются увеличенные ноги и лодыжки, то есть увеличение диаметра. Некоторые другие вещи, которые вы могли бы заметить вместе с этим: Изменение цвета кожи Изменение текстуры кожи Тепло в этом районе В тяжелых случаях — язвы Обычно вы будете видеть опухоль в обеих ногах. Если вы испытываете увеличение всего на одну ногу, немедленно обратитесь к врачу.
Источник:
